Yoga Aérien
Le yoga aérien est un yoga qui se pratique dans un hamac. Il permet de réaliser des figures d’équilibre facilement, sans stress articulaire, grâce au soutien du tissu, et de créer de nouvelles explorations spatio-corporelles… La pratique nous fait gagner en souplesse, tout en douceur. Grâce au mouvement fluide et au balancement, la séance de yoga devient ludique et sensationnelle. Elle alterne des postures assises, debout, allongées et suspendues. Les positions « inversées » du yoga sont accompagnées, avec pédagogie et bienveillance, et accessibles pour tous. Cet art-bien-être permet d’étirer toute la colonne vertébrale sans mettre de pression au niveau des cervicales, idéal pour prévenir les maux de dos, étirer ses muscles dorsaux, libérer le stress et prendre soin globalement de sa santé 
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Séance musicale et dansée.
Laissez-vous tenter par l’expérience !
VILLARS-SUR-GLANE: Dance Center, grande salle, les lundi de 19H à 20H. Prochaine session d’inscription 8 Janvier 2024.
PAYERNE: Me contacter pour la rentrée 2024 .
Tenue: Prévoir un legging de tissu épais, une grande serviette de bain, et un débardeur. Penser à retirer tout bijou avant la pratique (boucles d’oreille, chaines, bracelets, bagues). Prévoir une bouteille d’eau.
Tarifs:
Abonnement annuel: 800 CHF (payable en 1, 2, ou 3 fois). 36 semaines.
Carte 5 cours: 125 CHF.
Carte 10 cours: 250 CHF (valable 3 mois).
Cours à l’unité : 30 CHF.
Cours privés:
Me contacter.
« Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix, parce que ces choses se trouvent aussi en moi. et que nous ne sommes qu’un. »
« Le matin, je me lève de bonheur.»
« Le yoga signifie être en parfaite harmonie. Votre corps, votre souffle, votre esprit, sont en harmonie absolue. »
Sadghuru, maître yogi fondateur du Centre International de Yoga ISHA.